A Principal Razão para Manter um Estilo de Vida Ativo

Quando lutei com problemas mentais e psicológicos, que tinham muito a ver com comportamentos irresponsáveis e egoísmo, percebi o quão importante é manter nosso espírito e corpo ativos.

A atividade física foi a chave para manter uma estrutura forte e sólida para a vida cotidiana e suas necessidades. Nosso corpo é o templo da nossa alma e é muito importante que esses dois tenham uma conexão forte.

A atividade física tem uma maneira de mudar nosso estado em um piscar de olhos, quando não a encaramos apenas como uma rotina ou, pior ainda, uma punição por algo que estamos sentindo. Existem momentos em que não conseguimos mudar algo e situações nas quais nos encontramos. É aí que a atividade constante, com um motivo honesto e uma crença fundamental em nossa própria capacidade de resistir e manter nossa posição, não importa onde estamos ou o quão difícil tudo pareça ser.

Vou compartilhar mais sobre esse tema de forma mais profunda em nossos futuros encontros e nestes posts, onde podemos explorar juntos os obstáculos profundos e significativos que encontramos ao longo da vida. Como exemplo, posso contar que, ao me manter fisicamente ativo em uma cela de prisão solitária, consegui manter minha fé sempre elevada durante aqueles dez anos que passei nas penitenciárias de segurança máxima do Brasil.

Se eu fui capaz de fazer isso, você também será.

Vamos começar essa jornada até o núcleo da sua mente, aqui e agora.

Dois lutadores de MMA trocam golpes intensos no octógono durante uma competição acirrada.